Las Frutas y los diabéticos Imagen de    Mykenzie Johnson Nunca nos dejaremos de mencionar que si algo es beneficioso o saludable, por ningún lado estamos diciendo que debes atrag…

¿Qué es el ESTREÑIMIENTO? El estreñimiento es la alteración del intestino que consiste en una excesiva retención de agua en el intestino grueso y el consiguiente endurecimient…

¿Cuánta agua debería tomar cada día? Es una pregunta bastante simple, pero no es fácil de responder. Seguro has escuchado que necesitas dos litros de agua, pero estos dos litros …

Las diferentes tipos de grasas y los alimentos que la contienen Las grasas son importantes para nuestra alimentación, ayuda a nuestro cuerpo a absorber vitaminas como la Vitamin…

Nestlé reconoce que más del 60% de sus productos no son saludables

¿Qué realmente son las grasas en la nutrición? Las grasas es uno de los nutrientes principales que se encuentra a diario en nuestra alimentación. Es muy esencial consumir alg…

Alimentos que creias sanos

Alimentos con carbohidratos Los carbohidratos son moléculas de azúcar que se encuentran en la mayoría de los alimentos. Esto no quiere decir que todo lo que comamos sea el azúc…

¿Qué son los Hidratos de Carbono? De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos , llamamos carbohidratos o hidratados de carbonos a las moléculas de …

Alimentos que te ayudarán a perder peso Además de ser nutritivos , nos aporta energía , para reforzar nuestro sistema inmunológico, prevenir enfermedades , y tener una buena sa…

Cinco Errores Por el cual no avanzas al entrenar 1. Tu meta es irreal No hay nada malo con que creamos en nosotros mismos y nos trazemos metas. El problema ocurre cuando estas,…

¿Qué es la Vitamina C?  Le llamamos  vitamina C , al nutriente que nuestro cuerpo necesita para formar los vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno de nuestro cuerpo. El …